تمرین TRX چیست و چه فایدهای دارد؟
اسم TRX این روزها روی بروشور خیلی از باشگاهها دیده میشود، اما خیلیها هنوز نمیدانند این تمرین دقیقاً چیست. TRX نه یک دستگاه پیچیده است ... بیشتر بخوانید
بمب لاغری در امید جیم چیست؟ پکیج ترکیبی EMS و فیتنس با مربی خصوصی
بین خدمات باشگاه امید جیم، نامی هست که بیشتر از بقیه سؤالبرانگیز است: «بمب لاغری». برای خیلیها این اسم فقط یک شعار تبلیغاتی به نظر ... بیشتر بخوانید
هزینهٔ تمرین EMS در سعادت آباد چقدر است؟
قیمت تمرین EMS روی سایت امید جیم درج نمیشود چون به تعداد جلسه و نوع برنامه بستگی دارد. در این مقاله دلیلش و مسیر گرفتن قیمت دقیق در سعادت آباد را میخوانید. ... بیشتر بخوانید
هفتهای چند جلسه EMS؟ راهنمای تعداد و فاصلهٔ جلسات
راهنمای ایمنی تمرین EMS تمامبدن در هشت تا ده هفتهٔ نخست بیش از یک جلسه در هفته را توصیه نمیکند و پس از آن فاصلهٔ دستکم چهار روز لازم است. برنامهٔ جلسات در هر مرحله، نشانههای زیادهروی و آنچه واقعاً از EMS باید انتظار داشت. ... بیشتر بخوانید