ایران، تهران
اینستاگرامواتس اپتلگرام
امید جیم
شماره تماس۰۹۱۲۴۷۶۲۳۰۷
  • خانه
  • مقالات
    • تغذیه
      • مکمل‌های ورزشی
    • تمرینات و برنامه های ورزشی
    • سلامت و تندرستی
    • انگیزه و سبک زندگی
    • تجهیزات و فناوری ورزشی
  • تمرین EMS
  • تعرفه و قیمت
  • محاسبه‌گرها
    • محاسبه BMI
    • محاسبه کالری روزانه
    • اندازه ایده‌آل عضلات
    • درصد چربی بدن
    • پروتئین روزانه
    • وزن مرجع
    • محاسبه 1RM
    • متابولیسم پایه
    • آب روزانه
  • درباره امید جیم
  • مشاوره تخصصی
  • خدمات ما
    • هوم جیم (تمرین دربست)
    • آدرس و لوکیشن
امید جیم
  • خانه
  • مقالات
    • تغذیه
      • مکمل‌های ورزشی
    • تمرینات و برنامه های ورزشی
    • سلامت و تندرستی
    • انگیزه و سبک زندگی
    • تجهیزات و فناوری ورزشی
  • تمرین EMS
  • تعرفه و قیمت
  • محاسبه‌گرها
    • محاسبه BMI
    • محاسبه کالری روزانه
    • اندازه ایده‌آل عضلات
    • درصد چربی بدن
    • پروتئین روزانه
    • وزن مرجع
    • محاسبه 1RM
    • متابولیسم پایه
    • آب روزانه
  • درباره امید جیم
  • مشاوره تخصصی
  • خدمات ما
    • هوم جیم (تمرین دربست)
    • آدرس و لوکیشن
اینستاگرامواتس اپتلگرام
© Copyright 2026

Uncategorized

Home مقالات Uncategorized
ems برای لاغری

اولین جلسهٔ EMS؛ چه بپوشیم، چه ببریم و قبلش چه بخوریم؟

Avatar for امید جیمامید جیم1405-07-09
برای اولین جلسهٔ EMS چه بپوشیم، چه در ساک بگذاریم و قبلش چه بخوریم؟ راهنمای آمادگی جلسهٔ اول در امید جیم. ... بیشتر بخوانید
فضای تمرین باشگاه بدنسازی امید جیم در سعادت آباد

باشگاه بدنسازی آقایان در سعادت آباد و شهرک غرب

Avatar for امید جیمامید جیم1405-07-05
باشگاه بدنسازی آقایان امید جیم در سعادت آباد و شهرک غرب؛ بدنسازی، کراسفیت، TRX و EMS با مربی خصوصی، هر روز ۶ صبح تا ۱۲ شب. ... بیشتر بخوانید
ظرف‌های غذای سالم و آماده برای ورزشکاران

BCAA چیست و آیا به آن نیاز دارید؟ راهنمای مصرف آمینو اسیدهای شاخه‌دار

Avatar for امید جیمامید جیم1405-07-03
BCAA چیست، چه زمانی جواب می‌دهد، چه مقدار مصرف شود و چه کسانی باید احتیاط کنند؛ راهنمای صادقانه مکمل آمینو شاخه‌دار در امید جیم. ... بیشتر بخوانید
دمبل و حوله روی زمین باشگاه

باشگاه ورزشی سعادت آباد؛ رشته‌ها، ساعت کاری و انتخاب درست

Avatar for امید جیمامید جیم1405-07-03
باشگاه ورزشی سعادت آباد؛ امید جیم با فیتنس، کراسفیت، TRX، EMS و پکیج بمب لاغری، هر روز ۶ صبح تا ۱۲ شب، با مربی خصوصی خانم و آقا. ... بیشتر بخوانید

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 2 … 4

جدیدترین مقالات

بدنسازی در سعادت آباد و شهرک غرب

چند ست و چند تکرار بزنیم؟ راهنمای ست و تکرار بر اساس هدف

1405-07-15

برنامه تمرینی اختصاصی در سعادت آباد و شهرک غرب

1405-07-13

باشگاه بدنسازی برای مبتدی‌ها در سعادت آباد و شهرک غرب

1405-07-12

درباره امید جیم

Logo
سلامت جسمی و روحی، حق طبیعی هر فرد است. امید جیم با ایجاد محیطی سالم و انگیزه‌بخش، به شما کمک می‌کند تا به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.

اطلاعات تماس

  • ۰۹۱۲۴۷۶۲۳۰۷
  • omidgymx
  • سعادت آباد، علامه جنوبی
© کلیه حقوق نشر محفوظ است.
درباره ما
 
سیاست حریم خصوصی